sábado, 6 de novembro de 2010

Não Perca a Memória. Exercite o seu Cérebro.



BEM ESTAR
     Dormir bem, ter uma vida calma e longe de depressões é solução.
     Controlar o Stress, fazer exercicio regularmente, dormir bem são algumas das chaves do sucesso.
      Mas para controlar a memória é necessário exercitá-la, há alguns truques como associação de imagens visuais a memória fotográfica mais apurada, ou fazer rimas e canções ( lembre-se que a tabuada era aprendida a cantar), e também reter apernas a informação de que necessita.
     Há dois tipos de memória, a curto-prazo como a necessária para marcar um número de telefone e a de memória a longo prazo que fazemos esforço para reter como os Pins do multibanco.
  Recorde-se apenas o essencial.

1 comentário:

Anónimo disse...

Uma boa maneira de treinar a memória, será começar a contar os trafulhas que por aí existem, claro que vai levar muito tempo a contá-los, mas como este exercício se destina sobretudo aos reformados, temos todo o tempo do mundo, antigamente contavam-se carneiros para adormecer agora contávamos trafulhas, para treinar a memória, achas bem?
Um abraço
Virgílio Miranda