Não Perca a Memória. Exercite o seu Cérebro.

BEM ESTAR
     Dormir bem, ter uma vida calma e longe de depressões é solução.
     Controlar o Stress, fazer exercicio regularmente, dormir bem são algumas das chaves do sucesso.
      Mas para controlar a memória é necessário exercitá-la, há alguns truques como associação de imagens visuais a memória fotográfica mais apurada, ou fazer rimas e canções ( lembre-se que a tabuada era aprendida a cantar), e também reter apernas a informação de que necessita.
     Há dois tipos de memória, a curto-prazo como a necessária para marcar um número de telefone e a de memória a longo prazo que fazemos esforço para reter como os Pins do multibanco.
  Recorde-se apenas o essencial.